Curso de Alimentación Consciente y Cocina Ayurveda en Fuengirola, Málaga: Descubre el Arte de la Nutrición y Aprende a Cocinar Chef para el Equilibrio

Curso Cocina Ayurveda en Fuengirola Málaga Chef 1. Fundamentos de la Alimentación Ayurveda Explora la conexión entre los alimentos, los doshas (Vata, Pitta y Kapha) y tu bienestar. Cómo cada ingrediente tiene una energía única que puede equilibrar o desequilibrar tu cuerpo según tu constitución. Identifica tu tipo de dosha y adaptar tu dieta para sentirte más vital, ligero y en armonía. 2. La Ciencia de los Sabores (Rasas) y su Impacto en el Cuerpo Cómo los seis sabores (dulce, ácido, salado, picante, amargo y astringente) afectan tus emociones, digestión y salud general. Equilibra estos sabores en cada comida para una digestión óptima y un bienestar completo. 3. Técnicas del Chef de Cocina Ayurveda Cómo preparar platos que no solo son deliciosos, sino también curativos. Desde sopas y tés desintoxicantes hasta recetas para fortalecer la inmunidad y revitalizar el cuerpo, dominarás el arte de cocinar con intención y propósito. 4. Uso de Especias y Hierbas Medicinales Conviértete en un experto en la alquimia de las especias ayurvédicas. Cómo las especias como la cúrcuma, el jengibre, el comino y el cardamomo no solo realzan el sabor, sino que también equilibran tus doshas y fortalecen tu digestión. 5. Planificación de Menús y Rutinas Alimenticias Saludables Crea menús personalizados que sigan las estaciones del año y las necesidades cambiantes de tu cuerpo. Cómo estructurar tus comidas diarias para maximizar tu energía y promover un metabolismo saludable. BENEFICIOS: • Alimentación Personalizada: Adapta tu dieta según tu dosha y cómo los cambios simples en tus elecciones alimenticias pueden tener un impacto profundo en tu energía y salud. • Conexión con la Sabiduría Ancestral: Cómo la alimentación ayurvédica ha sido utilizada durante milenios para prevenir enfermedades y mantener el equilibrio. • Habilidades Prácticas de Cocina: Llévate recetas prácticas y nutritivas que puedes incorporar fácil. • Mejora de la Salud Digestiva y Energética. ¡Inscríbete hoy!