Consulta Ayurveda General 90 min en Málaga Fuengirola [RECURSOS]

Consulta Ayurveda General 90 min en Málaga Fuengirola Bienvenido/a a tu consulta ayurvédica general, un espacio diseñado para guiarte hacia el equilibrio y el bienestar integral a través de los principios de la medicina Ayurveda. Durante nuestra sesión, exploraremos tu constitución única (Prakriti), los posibles desequilibrios (Vikriti) y las mejores estrategias para restaurar la armonía en tu cuerpo y mente. Para maximizar los beneficios de tu consulta, aquí tienes una selección de recursos que te ayudarán en cada etapa del proceso: 📝 Evaluación y Diagnóstico Ayurvédico ✔ Cuestionario Dosha: Descubre tu tipo constitucional y los factores que influyen en tu bienestar. ✔ Evaluación de la Lengua y el Pulso: Técnicas diagnósticas para comprender tu estado actual. ✔ Registro de Hábitos y Rutina Diaria: Una herramienta para analizar patrones que afectan tu salud. 🍃 Guía Nutricional Ayurvédica Personalizada ✔ Lista de Alimentos según tu Dosha: Recomendaciones específicas para nutrir y equilibrar tu energía vital. ✔ Ejemplo de Plan de Comidas Ayurvédico: Ideas para incorporar principios ayurvédicos en tu dieta diaria. ✔ Guía de Especias y Hierbas: Cómo utilizar remedios naturales para mejorar la digestión y la vitalidad. 🌙 Rutinas y Hábitos de Bienestar ✔ Dinacharya: Rutina Diaria Ayurvédica: Prácticas matutinas y nocturnas para mantener el equilibrio. ✔ Guía de Auto-Masaje Abhyanga: Aprende a nutrir tu piel y sistema nervioso con aceites terapéuticos. ✔ Técnicas de Respiración y Meditación: Herramientas para reducir el estrés y mejorar la claridad mental. 💡 Recomendaciones de Terapias Complementarias (-no incluidas en la consulta general-) ✔ Uso de Infusiones y Decocciones Ayurvédicas: Remedios naturales para apoyar la digestión y la inmunidad. ✔ Limpieza y Detox Ayurvédico: Prácticas suaves para eliminar toxinas y renovar tu energía. ✔ Aceites Medicados y Suplementación Ayurvédica: Opciones naturales para potenciar tu bienestar.